每天早上吃饭前喝一杯蜂蜜水。

：便秘的话，有可能是和平时饮食有关系，或者是肠道的蠕动功能有障碍的：平时可以喝蜂蜜水，吃香蕉，多吃青菜和水果，多运动，多喝水，看看会不会改善的。如果不行，就需要去肛肠科看看是肠道蠕动功能的问题，还是说是有肛门括约肌的问题

多运动，揉揉肚子！没事转转

消化不好……

我也和你一样，吃香蕉都不管用