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你好 最训今好不要使用药物 睡前拉伸:目前是最剪高被认可的物理室叹沙 增高 方法,在每天晚上睡觉前,做双腿的拉伸运动,充分放松双腿,在床上做伸懒腰的动作,或者做完悬垂运动后,马上休息,尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量!长久坚持,会有非常不错的增高效果
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建议您最好去医院做个X光检查来看自己的骨骺线是否闭合,要是没有闭合的话多加锻炼还是可以 长高 的,如果闭合的话只能通过 手术 来治疗。
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