女孩子回答，你们的减肥经历能说一下吗？瘦了吗？
小敏美哒 2015-04-14 15:11
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瘦了，并且没反弹。但是很苦啊😂零食，小吃一口都室室没吃过，想吃零食就吃水果。一大早喝一大杯水，早上绝不吃油腻得，喝粥是最贵挡缠好得，中午晚上只吃八分饱，多吃菜，少吃饭，下午俩点半喝杯蜂蜜水。下班之后就做些杂志上得减肥运动，做到累出汗 ，然后大缘蔑热天用热水蒸脚蒸出汗，然后累得洗澡睡觉。坚持一个月，每个人情况不同，我减了十斤，之后慢慢得，别一下子吃太多零食
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晚餐尽量少吃，可以用水果代替，要坚持，不要吃太多肉，一般都会瘦
瘦了，，可是后来又反弹了😌