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健康指导：每天喝豆浆可以起到很好的补充室香钙元素用途，豆浆中有丰富的植物蛋白，维他命B族，铁，钙等矿物质，可以增加人体每日所需营养。从中医角度来竖导说总是喝豆浆有滋阴润肺，生津消署，健脾剪然敲益胃，润肠通便的功效。
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大豆是优质蛋白的来源，我们的饮食中每日都要有大豆的成分，喝豆浆是个好方法。
你好，黑豆乃豆中之王，其食补价值极高，最显著效果就是补肾、乌发、增加抵抗力，另外含有极为丰富的维他命，特别是维他命E，具备强劲的美容功能，然而要坚持才可以见效，一定要坚持哟，祝健康！