发起 痱子 ，主要是注意肌肤卫生，勤洗浴、勤换件衣服。容易起痱子的人，洗澡要擦干，接着涂上一点 痱子粉 或爽身粉。别在烈日下活动，饮食不要过饱，少吃糖和高脂肪的食品，这些都可以预防痱子的发生。