您好！海鲜是比较有营养的，但也容易出现过敏，月子里可以吃海鲜，但第一次要少吃，若无过敏、腹泻等不适，可以再适量多吃；可以吃各种新鲜水果，但一次不要吃太多，以防腹泻，至少要半月后再洗头洗澡，并且要用温热水，以防着凉，身体比较虚弱，最好在屋里走动，不要出去以防着凉。