四十多岁的人，身体机能开始衰退，很容易造成肌肉酸痛、疲劳等，要缓解父母的疼痛，一方面，自己多多帮手，孩子是你们的，你们下班后多干点，让父母有时间休息，大家轮换一下情况会改善很多的； 另一方面，建议你带你妈妈去医院看下，看是不是腰椎间盘突出，如果她只有腰疼而没有下肢的疼痛、麻木训倘生的话应该没有大碍，如果有下肢的疼痛、麻木，那表明可能压迫到神经，是需要手术的，否则压迫会越来越重。如果没有下肢麻木、疼痛的话，可能是腰肌劳损，则串这个很多人都有，疼的时候会很痛，而且病程长达有时一年之余，建议疼的时候吃点眨抹止痛药。