若是已经发生声音沙哑的情况，应请医生检查声带，若是因为 上呼吸道感染 引起的声带发炎，就应悠件该多休息、治降射瓦疗 咳嗽 感冒、多喝水、少说话，应因大约在几天内皆可恢复正常。应尽量避免让声带发炎，在说话的时候要记得补充水分，同高劳时要用适当的音量、音调及速度说话；建议首先便是平时要注重声音的保健，并养成正确的发声习惯和方式；若是声音出现异常状况，必须及早请耳鼻喉科医生诊断。