很正常的～开始有效果拉～我为了加强效果晚上睡觉也涂了还绑了保鲜膜～第二天起来效果真的很明显～ PS：就是晚上被辣醒了1次～呵呵～为美丽付出这点点也是应该的～

我也一直在为啤酒肚和肥腰烦恼，不过最近我通过锻炼和合理饮食，正在逐渐的小下去！方法如下： 一，保证饮食规律，合理控制饮食。每顿都要吃，定时定量（吃个7-8分饱），不饿肚子不猛吃。不吃脂肪含量高和油腻食物，睡觉前坚决不吃东西！吃饱饭后不马上坐下（最起码饭后半小时才坐，这样就不会堆积脂肪）。 二，每天坚...持运动，慢跑效果最好，每天晚饭后7-8点锻炼效果最佳！每次坚持40分钟以上。 我这样做了10多天了，效果非常明显，肚子明显小了很多！我打算坚持下去，彻底恢复身型！你如果很懒，没有毅力，那你别说怎么减肥了，都没用的！一定要靠控制饮食和做运动才能减下去的！

不对哦片那个

我也在用，说明书说15分钟就会发热，我是过半个小时才开始热，热一个小时后就不热了，可能是没洗，一天都不定时的发热，不过没汗哦，只有用保鲜膜包着才有很多汗 我想只要你不觉得身体有什么不舒服应该都没事，流汗就是流脂肪啊！！