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你好命逝,你的情况是属于 焦虑症 的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血细队斯安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝炼梅点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
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你好,你的情况是属于 焦虑症 的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动，看一些积极向上的电影，或者多听音乐