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你好，保证充分的营养与睡眠，称筛日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，药震电减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不竞顿良情绪。
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你好，保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。
你的这种情况可能是 抑郁 症或 自闭 证，中医认为跟肝郁气滞有一定的关系，可以用柴胡桂枝龙骨 牡蛎 汤加减治疗，有疏肝散结平阳的作用，有一定的效果。
你好，这种情况可以引起 抑郁症 的，最好是心里科检查治疗的