你好,平时多按摩按摩腹部,吃过饭候不要立即坐着不动,多站一会,这样会好些,没有什么特别有效的办法,只能是慢慢来,不知对你可有帮助.

效果还是一般的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

你好，因为你补药导致你内分泌失调，所以脸上会出现痘痘。现在及早的消炎治疗牙龈溃疡，痘痘可以通过药物调理和化妆品消灭。

你好，是有一定的作用的，但是不可以过多的慑入，以免引起上火的发生，再者如果生病，建议最好去医院检查一下，根据检查结果采取相应的治疗。