坐月子妈咪能不能吃水果蔬菜大神们帮帮忙 坐月子能不能吃水果蔬菜 坐月子误区：蔬果水气大，月子期间应忌食 不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和水果富含人体“三宝”，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，特别是可以预防便秘，帮助达到营养均衡的目的。 正确的做法： 从可进食正常餐开始，每日半个水果，数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐一两左右，逐渐增加至每餐4两左右。 匿名用户 2011-07-05 14:23 满意回答 应该可以适量的吃，我在书上看的可以吃的，但不能吃多了 匿名用户 2011-07-05 16:05 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。 相关问题 坐月子能吃蔬菜吗大神们帮帮忙 我家宝宝14个月，两个月前开始便秘 吃妈咪爱，喝酸奶，吃水果蔬菜都不管用！ 妈咪爱治疗小儿便秘效果怎么样？多给宝宝喝水，吃水果泥和蔬菜泥
坐月子能不能吃水果蔬菜 坐月子误区：蔬果水气大，月子期间应忌食 不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和水果富含人体“三宝”，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，特别是可以预防便秘，帮助达到营养均衡的目的。 正确的做法： 从可进食正常餐开始，每日半个水果，数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐一两左右，逐渐增加至每餐4两左右。