食物减肥半铜套：冬瓜。 具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中厉亲的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低洞院。