减肥无外乎吃少点，多运动。吃少，吃清淡些，低油脂低糖饮食，减少热量的摄入，是最有效的方法，孩子还要在零售方面给以控制。而运动，要鼓励每天坚持半小时以上的一定强度的活动。

还是太胖的话，考律是她饮食的原因，建议让他多吃水果，吃的蔬菜多运动，适当减少饭量，尤其是夜间最好是少吃，或者不吃