问题分析：你好，做月子期间一般来说最好是不要外出外耍，这个时候身体还没有恢复好以防外出受凉，劳累等影响身体的恢复 意见建议：月子期间是可以梳头，刷牙，洗澡的，保持清洁卫生利于降低感染，蛀牙等的几率，要注意保暖，不要使用凉水就行了

要加热的啊

你好，坐月子吃水果最后温热后再吃，避免身体虚弱引起宫寒的发生，注意休息，增加营养