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你好今柴，是可以起到 健身卜饥 的作用的，建议你最满栋孟好是积极的锻炼身体，祝你健康！
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根据你描述情况分析，一般及时的多活动试试，临床会有帮助的
如练 瑜伽 , 仰卧起坐 瘦腹部, 减肥 ,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
你好，是可以起到健身的作用的，建议你最好是积极的锻炼身体，祝你健康！
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