不要经常站

平常尽量不要站着，躺下时脚垫高，晚上泡脚，按摩

你好，静脉曲张有遗传的因素，后天的因素是主要的原因。你的情况需要结合你的病情分期等情况综合判断治疗的最佳方案。治疗方面包括非手术疗法，穿弹力袜，或者弹力绷带，中药治疗，比如血府逐瘀丸；硬化剂注射和压迫疗法；手术疗法方式多种，结合病情选择。平时的话需要注意多休息，注意保暖，平时要减少站立和走路的时间。...用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管网，加快血液循环，休息时抬高患肢促进静脉回流；

晚上泡脚！自己按摩按摩！

泡脚，适当的抬高些