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你好，要多吃一些性温热型的食物，缘司尽量不吃凉性的食物，寒性食物最好少吃或不吃。多吃热性或温性食物，如韭菜，山药，牛羊肉等等。泡泡澡不但可以发汗排毒，糕遮顿剑之摆脱寒气，还能促进血液循环，杜绝肥胖产生。
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其他回答
你好，据你所述，此种情况多考虑有寒性体质或肾阳不足的可能，建议可以用一些温补肾阳的中药进行治疗，如可以试用右归丸、金贵肾气丸、附子理中丸等慢慢调理看看，并注意保暖即可。
你好,根据你的描述,建议口服桂附地黄丸治疗即可如你果你觉的不够详细,欢迎你再次咨询：祝你身体健康.
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