我知道南方人喜欢用猪脚煲通草来下奶，还有用猪脚姜来补身体。北方人一般喜欢黄豆炖猪蹄来下奶，还有鲫鱼汤，甜酒酿荷包蛋，这些也都是可以帮助下奶的。