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健康指导：秋天天气比较干燥，生密相要注意少吃辛辣刺激食物少吃甜食和油腻食物，容易引起 上火 ，会加重干燥症状， 生姜 有一定刺激性，容易引起秋燥，要适当少吃一宝舞些。同时要糕狼多吃一些蔬菜水果，补充充足 维生素 ，多喝水，多吃一些白色食物，如百合，莲子，山药等，对润肺健脾胃有好处，对缓解秋燥有缓解作用
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健康指导：您好！生姜和红糖属性都比较温热，能够活血、散瘀、驱寒、健脾暖胃的功效，一般比较适合在冬天，天气比较寒冷的时候来食用，能够预防感冒等，秋天也可以喝，但是要注意食用的量不宜过多，多了容易引起上火，食用完姜汤红糖水后要多喝水多吃水果。
健康指导：你好这个是可以喝的，姜可以驱寒，而且红糖水又可以 补血 。如果不要喝太多否则会很容易上火的，尽量一次少喝多喝点温水或者 板蓝根 都是有这个效果的。平常要注意休息啊，多吃点营养物质，保持心情愉快。
首先您的症状有嗓子痛症状，证明您已有内热，此时不宜喝生姜水了，生姜属于热性食物。建议您口服 感冒药 ，消炎药，和清热利咽止咳的 中成药 银翘解毒丸。