都可以喝的，里面含有丰富的蛋白质有助于身体的恢复的，但是也要根据自己的具体情况来分析的，如有肠道的消化不良最好是先吃些小点心再喝牛奶是比较好有利于消化吸收的，豆浆最好是不放糖的，在月子中容易导致牙齿的损坏的。其次的要注意少吃多餐可以避免胃肠道的负担过重的

你好，可以的，月子里没有太多忌口的东西，产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。