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朋友你好！ 失眠 是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失认战养或心神不安引起的不能正常睡眠的一种病症。建议你平时保持乐观的心态，保持舒畅的心情。养成良常立好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等；希望对你有所帮助！建议你平时保持乐观的心态，保持舒套究悟畅的心情。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等；希望对你有所帮助！
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您是因为胃口不舒服睡不好觉，还是因为睡不好觉而影响胃口？出汗吗？小便怎么样？ 腰酸 吗？烦躁的话可以由于 肝郁气滞 、心肾不交、心脾两虚均可以导致。您还有别的不舒服吗？
最好将自己的想法与家人朋友沟通，不要觉得自己所有都是对的，不要以自我为中心的，必要的时候应该有家人带到心理诊所调理，不属于病态不要考虑太多，多为家人沟通少所致的。