如何甩掉游泳圈

生宝宝前我40多公斤，现在我都胖了整整20公斤了，我也想减肥，可是我就是管不住嘴，就连正餐每顿我都至少吃三碗米饭，不吃还就饿的难受，我该怎么办呀，我怕死了运动，每次问老公自己是不是胖得很难看时，老公总是心疼的说：“我觉得你还是胖点好看”，每次他说这句话时我就想拼了命的减肥，可是坚持不了呀，我现在胖的都没法动了，想想那时候一口气100多个仰卧起坐跟我好像不是一回事，我这头都大了..
劳浩大_G6HE    2008-08-16 10:18    

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还是要注意饮食， 吃饭 前半个小时吃个苹果或喝点水。并且不要吃得太饱，吃勒愚七八分饱就行，平时饿了就吃个苹果或喝点水，吃点坚果也行尤其峡慕是大 杏仁 可以增加饱腹感。还要适当的运动，不做仰卧起坐可以买个呼啦圈转，效果也不错崇搁狼，重要的是坚持哦。

文白安_k5Qy   2008-08-16 10:43
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其他回答

你现在的体重也只不过120斤左右嘛，胖点好啊，我 产后 瘦得太快了，有130斤降到现在97斤，现在这么瘦我都烦死了，想想还是以前胖点好看点。

真熙星_YFrF    2008-08-16 10:48

优妈上：我现在就开始转呼啦圈呢，也不知道有没有效果，反正一有时间就转转，呵呵！我生孩子胖了30斤呢，现在在努力的减肥，每顿饭少吃点，多喝水， 多吃水果 。

次颖慧_YIde    2008-08-16 10:34

晚上别吃主食，只吃蔬菜。很快就下来的。但如果你在哺乳期，为了宝宝的健康，还是别减肥，等忌奶之后再减吧。我就是在 宝宝13个月 忌奶后减的，一个月瘦15斤。

督蕴和_USdN    2008-08-16 10:33

同意“ 小鬼当家 ”的意见

嘉雅丽_wIfu    2008-08-16 10:32
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