我四个月了，如何到夜晚不是很想睡觉 要不就是睡一觉醒来后，再也睡不着了？这正常吗
翟端雅_MdoR 2015-05-19 09:07
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发府柿现这种情况应当是因为白天睡眠足够所致的呀，对于这种情况建议给小宝稍微调整一下生物钟就行了如否且尽可能减少白天的睡觉时间特别是下午的时间，顶多让小宝睡上一两个钟头为宜，同时饥贸助假如夜晚尽可能多陪着小宝玩会推延小宝夜晚的睡眠时间等晚些了在给小宝睡这样通常就不会再发现这种情况了呀
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白天不要给小宝睡的许多，特别是到了下午傍晚这期间，睡得多，小宝晚上自然就不困，凌晨醒来肯定睡不着了，还有给小宝适当补充钙元素，有时小宝缺钙，晚上睡眠也不好的，白天多配合晒太阳可以促使钙挺好的吸收。
发现这种情况应当是因为白天睡眠足够所致的呀，对于这种情况建议给小宝稍微调整一下生物钟就行了如尽可能减少白天的睡觉时间特别是下午的时间，顶多让小宝睡上一两个钟头为宜，同时假如夜晚尽可能多陪着小宝玩会推延小宝夜晚的睡眠时间等晚些了在给小宝睡这样通常就不会再发现这种情况了呀