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女士你好，你的心情我非常理解，你的这种情形一般都是因为缺少自信的原因。而且一般是性格 内降恨向 的。要改这尺法肿这样的状态并不难，那就是首先要改这自己的心态。首先要清洗其实不如自己的人有很多的，我不比别人差，我做得会比别人更好的。更重要的是不要太在意别人的看法和态度。只要自己满意才是最好的结果。要使自己变得开朗大方。这样纺命就不会 害怕 了。
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其他回答
你好，这是不自信，心里紧张的原因，建议提高自己的素质，多培养在领导面前讲话的能力或演讲能力
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身 性格 行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。