养生堂维E胶囊由于纯度低，里面杂七杂八的杂质比较多，相对来说副作用就会比较大，年纪轻的人吃了命助剪，可能会引起乳腺类疾病，还可能会月经不调，另外里面的红花籽油功效活血破淤，破血尺脚的力量比较强，一般用于身有淤痛，平常人不用，孕妇吃了还可能会导致流产。 所以象你年纪轻的人不建议吃养生堂VE. 为了美容、生育、保养等目的,可以选择吃纯天然的维生素E，纯天然维生素E因为是从天然植物油提取，所以对人体无害无任何副作用，可以长期使用；而合成VE是以石油化工副产物为原料制成，有化工中间产物，对人体健康存在潜在威胁，不适宜使用。 我们国家法规对纯天然维生素E有很明确的定义： 中国药典规定纯天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美国药典规定不得底于96%。 养生堂的VE纯度只有39%. 严格来说目前国内只有三家是纯天然VE，双鲸和全方纯度有90％，达到国家标准。来益牌天然维生细怠素E纯度大于96%的。是达到美国标准。