小孩子喝粥比较养脾胃，小蛇葛米、大米、杂粮都可以，里面适当加一些大枣，山药，胡萝卜，白萝卜，苹果等会更好。 脾胃不好，一般象一些难以消化的食物，生冷油腻的食物就不适合怎么吃。但最重要的是把胃调理好，毕竟脾胃是后天之根本，脾胃关系到一身气血的来源，脾胃不好的人，体质是不可能好的。然而，你仅仅是说脾胃不好而已，我就无法向你推荐什么了。脾胃不好，包括脾胃虚寒医实，脾胃气虚，胃强脾弱等等。建议你找个一声看一下吧，调理脾蒸祸报胃的话，我建议找中医比较好，中药比较擅长与调养。