儿子四岁微量元素缺钙和锌食补吃什么好？儿
老友珊_GnnW 2014-09-11 09:15
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含钙较高的常见食物 (mg / 100g食物)食物 含钙量 食物 含钙逝亲做量母乳 34 虾皮 2000 牛奶 120 大豆 367 奶酪 590 豆腐 250干酪 900 榛子仁（炒） 316蛋黄 134 海带（干）舞患 1177（注意：补钙的同时应注意补充适量的 维生素D 或多狗裕晒太阳）含铁较高的常见食物 (mg / 100g食物)食物 含铁量 食物 含铁量芝麻酱 58 蛋黄 7黑木耳 185 大豆 11猪肝 25 海带 (干) 150猪血 15 芹菜 (茎) 8.5羊肾 1 1.7 小油菜 7含锌较高的常见食物 (mg / 100g食物)食物 含锌量 食物 含锌量生蚝 71.2 香菇 (干) 8.47小麦胚粉 23.4 羊肉 (瘦) 6.06山核桃 1 2.6 ...
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您好，孩子四岁了，有 缺钙 锌的现象，要给孩子补充治疗的，不要挑食了。 鱼肝油 要坚持服用的，同时可以服用钙加锌的，也要多活动的，不要挑食了， 辅食 方面要多样化的，再观察
补锌，食补是最好的方式，最符合机体代谢。食补可吃如：生蚝、 牡蛎 、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、 花生 、猪肝等。但食补有个缺点：就是补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上；如果 缺锌 比较严重或想快速补锌，则应用锌剂补，这样补锌更及时、全面。
你好，建议您先不要过于担心。如果宝宝缺乏 微量元素 比较多的话，可以用药物补充。由于宝宝现在离添加辅食还有一段时间，所以建议使用药物补充即可。