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你好！舞化你这情况考虑贫血的可能的,建议多吃瘦肉且抹和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输院堡生血治疗.
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平时出现头晕的情况,多考虑有贫血的可能,建议最好是到医院,检查血常规,看是否有异常,同时应该注意加强营养,多是优质蛋白,如奶类蛋类等.增强体质,一般症状可以明显改善,
你好,考虑和休息不好有关,建议养成合理的作息时间
一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.