问题分析： 根据您所说的情况，有爬山后出现腿部疼痛的话，考虑还是由于过度劳累或者肌肉拉伤引起的可能性大。 意见建议： 建议你首先注意好休息，循序渐进增加运动量，上述症状一般对以后不会出现影响，所以建议你避免有不必要的思想负担，症状严重时及时去医院就诊，并遵医嘱使用推拿以及红外线穴位照射等理疗方法缓...解症状，生活中注意尽量避免感受寒凉刺激，暂时不要穿着高跟鞋。