你好蛇蔑，建议你做好保暖，平时不要接触凉水，可以每天用热水泡泡手，或者是热毛巾热敷双俗敢缠手。如果手指关节疼痛有肿胀，有可能是关节炎，建议化验血检查一下风湿及类蒸卫风湿因子。