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归参炖母鸡：当归30 g，太子参15g，丹参30g，益母草昌苦15g，调料适量。宰鸡去毛，去内脏洗净，将药用纱布包好放入鸡腹，置于砂锅中，加入调料及适量清水，置灶上先武火煮沸，丰趋再改文火慢炖，直至鸡肉烂熟即成，具有补气益血、治疗贫血、乏力等症。 五味子10克，大枣10克，桃干20克水煎服，用于阴虚盗汗。 以上是对“体佳蛋挡虚，易出汗，如何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好,通过你对症状的描述,我们认为这可能是营卫不和、体虚自汗了,这在中医看来属于气虚的原因，可吃些黄芪精口服液.
你的情况多考虑为肾阴虚.肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等，可以吃黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸