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说实话你还可以时常到老年人聚集的场所去做操,跳舞,闲聊,或者打打牌,下下棋啥.生活尽可能的规律一些.还有就是散步是很好的去除抑郁的方式.练练太极拳都可以的.有计划的让自哑糟刺个动起来,有就是宣泄也很重要.就是把自个心中的不快和自个的朋友和亲属说下,觉得很悲伤的时候就可以哭下,这些对你都是有用编很大协助的.多接触阳光对自个的心情很有协助.也可以低调一点的生活不要对其他人的期望太高.这样往往可以保持很好的心境趋卫.
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说实话你还可以时常到老年人聚集的场所去做操,跳舞,闲聊,或者打打牌,下下棋啥.生活尽可能的规律一些.还有就是散步是很好的去除抑郁的方式.练练太极拳都可以的.有计划的让自个动起来,有就是宣泄也很重要.就是把自个心中的不快和自个的朋友和亲属说下,觉得很悲伤的时候就可以哭下,这些对你都是有很大协助的.多接...
您好，患有抑郁症的患者必要在生活中徐守一定的生活秩序。可以在生活中多加留意自个的外观。在生活中偶然即使在病情发作状态下，也决不放弃自个的学习和上班。在生活中要尽量的做到不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。建议找专业的心理医生看看，你们的小宝你们应当更知道啊，宝儿有委屈的时候你们应当及时的疏导的，不能一...
您好，患有抑郁症的患者必要在生活中徐守一定的生活秩序。可以在生活中多加留意自个的外观。在生活中偶然即使在病情发作状态下，也决不放弃自个的学习和上班。在生活中要尽量的做到不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。建议找专业的心理医生看看，你们的小宝你们应当更知道啊，宝儿有委屈的时候你们应当及时的疏导的，不能一...
你好,抑郁症是由各种原因导致的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍,是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态.抑郁是一种不愉快的心境体验. 抑郁症的医治通常都是服用抗抑郁的药物,加上心理辅导.假如感觉心烦,不高兴,多疑,不高兴,可以挑选是否去心理机构寻求心理咨询师的疏导.