多吃蔬菜水果，多喝水，不要吃辛辣食物

可能是上火少吃辣多喝水

根据你的情况，现在需要保持口腔的清洁卫生的。一般的情况下，可以使用点浓盐水漱口的。可以吃点抗炎药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊。