你好,你的情况是细队斯属于 焦虑症 的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.焦虑症不 遗传 。建议你吃点中成药心脑命逝静片和炼梅清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动