吃钙加锌吧..........................................

我给宝宝补的时候都是睡前服，钙的吸收主要在晚上。鱼肝油可以不吃，药里面就有维生素d的成分，另外现在天气好了，经常阳光灿烂，在紫外线不是很强的时候带宝宝多晒太阳，多运动有助于吸收

钙和锌是不可以一起补的，同时补充钙和锌，要分开吃，我孩子吃的生物锌，伊分子锌硒宝片，饭前吃，然后饭后在吃钙就可以了。

可以选择在饭后半小时之后在吃啊，我家宝宝一直是这样吃的，效果蛮不错的。