有没有宝妈睡不着的，严重失眠啊，请各位宝妈支支招 白天不睡，晚上睡不着，一周多了，真心害怕影响宝宝发育

有没有宝妈睡不着的，严重失眠啊，请各位宝妈支支招。白天不睡，晚上睡不着，一周多了，真心害怕影响宝宝发育
长子美_P1Wm    2015-01-01 17:32    

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首先你在孕期兵逼狗的话白天千万不要睡太久金絮，然后你可以尝试多些运动，去消耗掉你的体力，然后晚上祸夕睡觉之前喝一杯温牛奶助眠

法如心_D89d   2015-01-01 17:42
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其他回答

临睡前洗个澡，喝杯奶，放松自己的身心，不要多想，不要着急，没有睡意不要过早上床。

稽婉仪_FPRe    2015-01-01 17:58

我都是晚上睡不着，白天睡半天

朱三春_XeSf    2015-01-01 17:40

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