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我感觉还是食补好，很多食物侨降迷都含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，法掏西红柿，豆制品，鱼，大虾，纯牛奶，建议你多给宝宝吃基缘点，，夏天宝宝就可以晒太阳了啊。
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缺了肯定是要补钙的啊，不缺就不要药补了，可以食补的哦，像你宝宝这么大，可以给他多吃点豆制品啊，还有海带，紫菜啊，虾啊，排骨汤这些
我觉得最重要的就是天气变化，注意保暖。特别是出去多穿衣服。怕宝宝感冒。还有就是多喝水。冬天冷，也要多给宝宝吃热量高的食物。可以多吃点肉
可以让宝宝多吃一些虾皮或是豆制品的啊，可以给宝宝熬一些大骨头汤的啊，宝宝挺爱喝的啊，