楼主一定要注意清洁避免剧肆航烈运动和刺激性食品保持愉快的心情哟最好能够随身携带吸油纸和湿巾纸让皮服保持干净医治痘痘用药服通常是没多大用处的药物或多或少都会有副作用的医治痘痘期间避免情绪焦虑和紧张：要认识到痤疮是可以自愈的一种暂时性的生理现象保持肌肤清洁：常用温水洗脸避免用碱性大的肥皂不用多油脂和刺激性侨务蛇强的护肤品以免进一步堵塞毛囊使痤疮加重洗脸时可以用毛巾轻轻擦肌肤让淤积的皮脂从肌肤排出但绝对不能用手去挤、掐、挖粉刺这样做容易发生感染导致脓疮和瘢痕平日里多食含维他命A/C/E和纤维素的食品（如蔬菜、水果）饮食要清淡少吃甜食和油腻食品少吃或不吃姜、蒜、辣椒少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料不吸烟、不喝酒保持臭臭通畅青春期痤疮通常不须要非常医治大概25岁在这之后症状自然而然减轻和自然痊愈但一定要注意以上几点以免留下瘢痕影响美观 在推荐楼主几种食补方法啊(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克西红柿1个雪梨150克柠檬半个洗净后同放入果汁机中搅汁饮用每天1次效果清热润肤适用于痤疮的辅助医治 (2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个芹菜150克洋葱1个洗净后放入搅汁机中搅汁饮用每天1次清热解毒祛火可辅助防治痤疮 (3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克加水8000ml煎煮 3钟头后过滤去渣再浓缩成膏兑入蜂蜜适量混匀贮存备用没回吃 10克～15克每天2次效果清解肺热化痰止咳适用于痤疮、酒糟鼻等吃药期间忌食辛辣基悠刺激性食品及酒类 (4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克薏苡仁30克将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮弃渣取汁液再与薏苡仁煮粥食用每天 1次3周为1个疗程效果活血化瘀消炎软坚适用于痤疮 (5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克荷叶半张粳米60克先将前三味煮汤去渣后入粳米煮成粥每天1剂连用30日适用于痰淤凝结者导致的痤疮 (6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克甜杏仁9克玫瑰花6克红糖适量将玫瑰花用布包好与各药同煮后去玫瑰花加红糖食用每天 1剂连用30日适用于防治痤疮 (7)醋姜木瓜：陈醋100ml木瓜60克生姜9克将3味共放入沙锅中煎煮待醋煮干时取出木瓜、生姜食之每天1剂早晚2次吃完连用7日对脾胃痰温导致的痤疮有效 (8)枸杞消炎粥：枸杞子30克白鸽肉、粳米各100克细盐、味精、香油各适量洗净白鸽肉剁成肉呢洗净枸杞子和粳米放入沙锅中加鸽肉泥及适量水文火煨粥粥成时增加细盐、味精、香油拌匀每天1剂分2次食用5～8剂为1个疗程具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿效果适用于肌肤有感染、脸生粉刺者 (9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克枸杞、桃仁各15克海带、甜杏仁各10克绿豆20克粳米50克将桃仁、甜杏仁用纱布包水煎取汁增加薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃每天2次具有清热解毒清火消炎活血化瘀养阴润肤效果适用于防治痤疮 (10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量先将绿豆煮30 分钟滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块搅汁调入绿豆汁滴入柠檬汁加蜂蜜调味饮用每天1～2次有清热解毒防治粉刺效果 (11)果菜防痤汁：揉瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量将苦瓜去籽菠萝去皮切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁调入蜂蜜饮服每天1～2次具有清热解毒、杀菌效果适用于防治痤疮 (12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克山楂10克洗净加水500克泡30分钟后煮开滚几分钟后即停火不要揭盖焖15分钟就可以了当茶饮每天3～5次适用于油性皮肤有预防长粉刺和青春疙瘩用途