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你好，不建议减肥药减肥。建议运动加饮食减肥：可以早上起来跑步，少吃堡坐扬多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以 游泳 、 跳绳 、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃 零食 ，多吃牛奶、燕麦唤尺、葡萄柚、番茄、冬瓜减孟、胡萝卜。
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身体胖想减肥，吃药怕有副作用！你好，减肥最有效的方式就是多做运动，合理安排自己的膳食，持之以恒！祝减肥成功！
你好， 肥胖 ，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动。
身体胖想 减肥 ， 吃药 怕有副作用！你好，减肥最有效的方式就是多做运动，合理安排自己的膳食，持之以恒！祝减肥成功！