久不久就觉得很压抑，心里很崩溃 很想发泄却找不到什么途径 什么都做不了 心里很不是滋味，都快抑郁症
健健康康就好了 2015-04-18 14:55
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如果有自己放不下的事 那就找自己喜欢做的事去转移注意力 或是坚持有规律的深呼吸 当然这都是方法 如果自己不想放下那些事 什么方法也是没用的
其治疗主要还是心理治疗，同时可配合经颅微电流刺激疗法效果不错。建议您在生活中注意心理舒畅，尤其要注意睡眠，可考虑在睡前听一些轻静的音乐，同时也要适当参加一些活动。
出去走走………
散散步，看看笑话
出去散散心
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