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对啊,晚上做操,平躺手放平把腿先抬45度然后在抬90度每晚十分钟,我在练不过我坚持不了,这个动作是让肚子使劲,就能减掉了
效果不是很好,不过总比不穿强啊
都这样啊!穿收腹带吧!可以好看点
孩子出生几天你可以买个产妇束缚带用,孩子吃奶最好,孩子吮吸的时候会帮助收缩子宫。月子里买吃猪肚炖着吃,因为猪肚对收宫很好。效果很好的。
不知道,没想过
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对啊,晚上做操,平躺手放平把腿先抬45度然后在抬90度每晚十分钟,我在练不过我坚持不了,这个动作是让肚子使劲,就能减掉了
效果不是很好,不过总比不穿强啊
都这样啊!穿收腹带吧!可以好看点
孩子出生几天你可以买个产妇束缚带用,孩子吃奶最好,孩子吮吸的时候会帮助收缩子宫。月子里买吃猪肚炖着吃,因为猪肚对收宫很好。效果很好的。
不知道,没想过