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引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：外界环境的寒冷刺激，疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，老年妇女 雌激素 下降,骨录涉质疏松，睡眠姿势不好引起肌肉“被动挛缩”.建议 平时可适量补钙,多 晒太阳 ,注意局部保暖,也要注意体位的变化绣究,如坐姿 睡姿 ,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环笼裁富,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
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你好，根据你所描述的情况来看，你现在不能排除是 缺钙 所致的。关于你的问题，我建议你加强营养，多喝骨头汤，适当的补钙，注意休息，祝你生活愉快。
你好，你的情况最大的可能性是由于缺钙引起的，缺钙可以造成 抽筋 的，你现在的症状就符合缺钙造成抽筋。建议，可以食用虾皮，可以口服迪巧、钙尔奇等补钙的药物，适当的多喝 牛奶 都可以促进钙的补充。祝你早日康复。
从你的症状描述来看，主要是小腿抽搐，考虑缺钙的可能，中医考虑主要是转筋，湿邪困阻所致建议适当晒太阳，口服舒筋活络胶囊以活血通络治疗，或者口服 中药 调理。