据有些报道说spf指数太高可能会引发皮炎或过敏哦，我觉得吧军训没必要这么高，如果你就用这一次的话，平时用又没必要，所以有一点点浪费。spf50就已经算很高了。早上先洗干净脸，涂保湿的或者补水的，等到完全吸收以后涂一些隔离霜，然后涂SPF50的防晒霜，之后不要立刻出门，过一小会儿喷一点补水的喷雾，然后...再晒太阳了。 （听别人说很多防晒霜只防晒伤晒红，防晒黑的只有一部分成分…）

刚开始用防晒霜时，先不要选SPF值数很高的，根据自己的皮肤选一个（如，过敏质，或油性皮肤）先用用。如果刚开始用SPF值数很高的防晒霜，反而皮肤有可能出小疹子。我曾经有过使用SPF值数很高的防晒霜过敏的情况。 仅供你参考。 祝假期快乐！