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你好，指甲凹变，指婚沙的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎怠脂高缩等病理变化都是密切相关的。 |指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。一般指甲凹凸不平是因为 缺钙 和锌，建议医院血液科抽血检查一下 微量元素 情况，根据检查结果针对补充的 |你好，这个可能是 消化不良 这个情况的话锈查建议要注意多休息，多喝水。多吃水果和蔬菜。食物要容易消化
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缺钙，要多 晒太阳 ，多吃补钙食物，多吃鱼虾，海产品来补钙，吃 钙片 的了。
这个一般是缺少一些微生素微量元素等，可以先用多维元素片。
手指的问题应该和消化不好，钙的缺乏饮食的单一性，睡眠的问题等有关系，应该注意多吃蔬菜可以适当的补钙调养气血，合理的多吃流食，有无异常 腹泻 ，可以用盖中盖，钙尔奇等，看看肝胆有无异常，有无睡眠多梦