其实补锌最好是用蛋白锌类的锌剂，像新破挤稀宝片，它没密抽剑副作用吸收更高。 还有，钙铁锌三种微惑稼量元素是不能同补的，要分开。 它的副作用一般有：恶心呕吐、便秘等。