早上用脱脂奶粉泡雀巢纯品黑咖啡，吃一个粗粮坚果面包，这样的早餐有营养么？会不会胖？
匿名用户 2011-08-03 20:10
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嗯，缺乏维生素，建议加一点水果丛潜，或筝毫纪者蔬菜 如果想减肥的话可以斯电早上多吃点，中午正常吃，晚上少吃 鄙人的亲身体验过哦
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早上最好不要喝咖啡，对身体不好！空腹的时候最好喝一杯温开水，有清洗肠胃的作用，半小时后进食，面包＋牛奶就好了
只要控制好饮食，不是那么容易就胖的哦！