1.控制体重。 肥胖 是脑溢血后遗症的危险因素，应通过控制饮食（尤其是高能量的食物）和体育锻炼控制体重。 2.膳食营养侨刺要均衡。多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和 胆固醇 的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。 共济耻岩呈失调 是指肌力正常的情况下运动的协调障碍。肢体随意运动的幅度及协调发生紊乱，以及不能维持躯体姿势之崇和平衡。