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健康指导： 减肥 建议饮食运动相结合的方法来减肥，对身体没有伤害，不影响生育，还不宜反弹。建议饮它厘食上以清淡易消化的食物为主，食物品种多元化，选择营养价值高的蛋白，如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。如命缘辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡 等少吃；避免食用动物性脂怪件惠肪和煎炸食品；忌吃辛辣刺激的食物；忌食干燥食物。
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多囊卵巢减肥有利于治疗。如果减不了的话，需要应用 药物治疗 。
健康指导：你好，你的 标准体重 是120斤，不要过度追求肥胖，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物， 早餐 一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、 游泳 、爬山、打球、深蹲等运动